白露到底哪天來着？

咱先嘮嘮這個最要緊的問題——2026年白露是農曆二〇二六年七月廿六，換算成公曆就是9月7日。哎等等，我是不是記混了？去年白露是9月8號對吧？不過查了下資料確認了，明年確實是9月7號沒錯。這個節氣每年都在公曆9月7-9日之間晃悠，主要看太陽跑到黃經165度那個點啥時候到。

說白露爲啥叫這名兒

古人起名字真有意思哈！《月令七十二候集解》裏說"水土溼氣凝而爲露，秋屬金，金色白"，所以就叫白露了。要我說這就是典型的"看圖說話"，早上起來看見草葉子上掛滿白花花的小水珠，直接給節氣起名"白露"，簡單粗暴但形象得很。

這時候天氣開始轉涼了，早晚溫差大得能差出個季節來。早上出門得套件外套，中午又熱得想穿短袖——這鬼天氣真是讓人頭疼。不過老祖宗說了："白露身不露"，這話現在看還挺科學，早晚着涼容易感冒不是？

那些有意思的老傳統

先說這個收清露，聽着跟修仙小說似的。明朝李時珍在《本草綱目》裏都記着呢，說秋露能治病延年。現在看可能有點玄乎，不過清晨收集點露水泡茶，倒也挺有儀式感的對吧？

福州人這時候可忙着吃龍眼，說是"白露吃龍眼，頂過吃只雞"。要我說這就是給吃零食找藉口嘛！不過龍眼確實補氣血，就當食補了。還有那個白露茶，老茶客們等了一整年就爲這口，說是比春茶夏茶都好喝，帶點焦香味兒。

天上飛的都在忙活啥

這節氣特有意思，天上就跟開運動會似的。頭五天鴻雁排隊往南飛，接着五天燕子也撤了，最後各種鳥都開始囤糧過冬。這不就是動物界的"雙十一"採購季嗎？你看連鳥都知道要囤貨，咱們是不是也該準備秋褲了？

說到這個，想起個好玩的現象。現在城裏很少見燕子了，估計都去郊區住了？不過農村老人說，要是白露時燕子還沒走，冬天就會來得晚，也不知道準不準。

養生這事得劃重點

這時候最容易中招的就是秋燥！嘴上起皮、鼻子幹癢這些破事全來了。醫生建議多吃梨啊銀耳啊這些潤肺的，不過我總覺得抱着保溫杯泡枸杞最實在。對了，南京那邊流行喝白露茶潤燥，據說比吃藥管用。

運動方面也別瞎折騰，老人家散散步打打太極就行。年輕人倒是可以爬爬山，不過得注意彆着涼。我上週去爬山就吃了虧，穿着短袖上山，結果下山時凍得直哆嗦——這就是活生生的反面教材啊！

吃啥最應景

推薦個蓮子百合粥，做法簡單得很：把蓮子百合泡發了和大米一起煮，最後撒把枸杞。這粥特別適合熬夜加班的人，反正我連着喝了一禮拜，失眠倒是沒見好，不過半夜餓醒的次數少了。

還有個霸王花豬骨湯，廣東朋友教的。霸王花聽着霸氣，其實就是種曬乾的仙人掌花，煮湯特別清甜。加上蜜棗和豬骨，小火慢燉兩小時，喝完全身都暖和了。不過要小心別放太多蜜棗，齁甜齁甜的可受不了。

最後嘮叨幾句

突然想起來，白露和秋分老有人搞混。簡單說白露是9月7號左右，秋分得等到9月22號呢。這兩個節氣相差半個月，但溫度能差出好幾度。對了，明年秋分是農曆八月十三，到時候再寫篇秋分的科普吧。

小編建議記住關鍵點：2026年白露是公曆9月7日，農曆七月廿六。到時候記得收幾瓶露水，整點白露茶，再燉鍋霸王花湯，這個節氣就算過圓滿了。要是這些都沒空弄，最起碼...最起碼把短袖收起來吧？